11/3　youtube投稿12本目🎞　就寝→起きる生活習慣の改善😳

皆様こんにちは、森山です☺️

今日は午後から活動で補助金の公募要領の読み込みと、マーケティングの勉強をしてました！😁

最近、睡眠習慣がよくないですね。昨日は１時に就寝したのですが、起きたのは１０時半💦

時間がもったいないですね・・・寝る時間とか食事時間を生存必須時間と僕は呼んでいるのですが

寝る時間だけで9時間は本当にもったいないです😨・・・「本当なら1日の睡眠や食事、風呂の時間を10時間で収めたいところです！！」

まだまだ経営者としての自覚が足りてませんね、反省しなければ・・・！

今日もyoutube動画を一本アップしました！今回は、効率的な休憩の取り方という形のテーマです🎞

勉強しているとどうしても集中力が切れたり、気が散ったりするものですよね。

そんなときの休憩方法を解説しました！！

よかったら覗いていってくださいね😎それでは、今日はこの辺で！明日も皆様にとって素敵な1日となりますように✌️