10/16　体調不良😨

皆様こんにちは、森山です😁

不規則な生活と不摂生な食事から、体調を崩してしまいました💦

皆様は帯状疱疹というものをご存知ですか？😅

子供の頃に水疱瘡にかかったことある人はわかると思いますが、水疱状のぶつぶつが

腰と横腹に出てすごく痒いんです😢

それに、足の付け根もヒリヒリした染みる痛みも伴いもう体はボロボロです・・・。

最近ほぼ毎日ビールのロング缶を２〜3本飲んでたので体にガタがきてしまったのです😓

当分の間は禁酒ですね。禁酒！！！！😱

ストレスや夜更かし、アルコール摂取は本当に体に支障をきたすので

少しでも当てはまる方は一度生活習慣を見直してみてくださいね😢

「一番気をつけないといけないのは僕なんですがね・・・😅笑」

では皆様明日も素敵な1日となるように祈っています！！