10/19 筋トレのルーティン🏃‍♂️

皆様、こんにちは森山です😁

今日は僕のルーティンである筋トレについて投稿しようと思います👍

経営者の方や仕事でバリバリ稼いでいる友人なんか特にそうですが、毎週1日は欠かさずジムで筋トレをする方が

非常に多いです💦

僕は大学3年から筋トレを始めたわけですが、始めた当初からあまり見た目は変わっていないです😅

なぜ、こんなにジム需要が多いのかというと、筋トレをすることによって精神的にポジティブになれると思っているからですねぇ〜☺️

(あとモテるから！！⇦これを目的でやってる方８割説w)

最近は、ナイアシンやビタミンBなどのサプリも併用しながら、身体作りに励んでいます😎

個人事業主やフリーランスで仕事をしている方は特に体調・身体管理などかなり気を遣っていると思います！

近々、僕流の栄養学なんかも記事にしますので是非お楽しみに😄

それでは今日はこのくらいで！明日も皆様にとって素敵な1日となりますように😆